Когда ваша миссия — похудеть, вам нужно уделять внимание каждому небольшому ритуалу дня. Начиная с упражнений и еды, заканчивая сном и работой, внесение небольших изменений во все эти действия может помочь вам быстрее сбросить килограммы. То же самое и с вашим распорядком после тренировки. Упражнения важны, как и то, что вы делаете после тренировки. Очевидно, что у вас есть желание лечь, но если вы отпустите важный ритуал, которому необходимо следовать после тренировки, вы можете перевернуть всю тяжелую работу. Вот 5 вещей, которые вы должны сделать после тренировки, чтобы похудеть.
.
