Кето, или кетогенная диета, в настоящее время является самой известной диетической тенденцией среди тех, кто следят за весом, и энтузиастов фитнеса. За последние два года он привлек много внимания и популярности из-за целого ряда преимуществ для здоровья, которые он предлагает.
Диета с чрезвычайно низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров не только помогает похудеть, но также эффективна при лечении симптомов диабета и высокого уровня холестерина. Но длительное соблюдение диеты с высоким содержанием жиров также связано с различными побочными эффектами. Говорят, что потребление слишком большого количества жиров в течение длительного периода может подвергнуть вас риску развития камней в почках и других проблем со здоровьем. По мнению экспертов, вот 5 типов людей, которым следует избегать кето-диеты ради своего здоровья.
.
