Согласно Аюрведе, амла — один из самых мощных продуктов питания, который помогает предотвратить различные заболевания. Амла богата витамином С и А, полифенолом и флавоноидом. Употребление этого суперпродукта может увеличить количество белых кровяных телец, которые отвечают за борьбу с инородными частицами. Лейкоциты также укрепляют вашу иммунную систему.
Согласно исследованию, опубликованному в International Journal of Pharmaceuticals, амла обладает сильными антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь предотвратить сезонный грипп.
.
