Апноэ во сне, обычно известное как обструктивное апноэ во сне, возникает, когда характер глубокого сна человека нарушается из-за ограниченного притока воздуха к телу через дыхательные пути. В этом случае верхняя дыхательная система блокируется или сужается, поскольку мышцы горла расслабляются во время сна. Мозг неоднократно посылает сигналы человеческому телу проснуться и продолжить дыхание.

Человек, страдающий апноэ во сне, не может заснуть глубоко, так как частота нарушений может достигать 30 раз за ночь.

Одним из основных симптомов апноэ во сне является храп и чувство усталости даже после полноценного ночного сна.

Так что же именно происходит в этом состоянии? Мягкие ткани рта и горла поддерживают мягкое небо, треугольный кусок ткани, свисающий с мягкого неба, называемый язычком, миндалины, боковые стенки горла и язык. Иногда эти мышцы горла расслабляются, ограничивая проходимость дыхательных путей и ограничивая приток кислорода к телу.

Читайте также: Почему возникает обструктивное апноэ во сне? Увеличивает ли это риск хронических заболеваний?

Как только мозг получает сигнал о снижении уровня кислорода в крови, он дает сигнал телу проснуться для дыхания.

Существует три вида апноэ сна: обструктивное апноэ сна, которое является наиболее распространенным, центральное апноэ сна, которое встречается реже, и сложное апноэ сна, при котором у пациента одновременно возникают оба типа апноэ сна первого типа.

Специалисты связывают возникновение апноэ во сне с долголетием человека. Апноэ во сне вызывает хронические заболевания, такие как диабет и гипертония, и исследования показали, что оно сокращает продолжительность жизни человека на несколько лет.

Читайте также: Тренировки, которых следует избегать при гипертонии, и что делать

«Люди очень устали по утрам, у них может быть высокое давление, сильная кислотность, а в очень запущенных случаях у них могут быть судороги или они могут заснуть при выполнении обычных действий, таких как вождение автомобиля. людей госпитализируют с обструктивным апноэ во сне, оно также осложняется пневмонией и другими заболеваниями», — сказал ETimes доктор Авирал Рой, консультант-интенсивист из сверхспециализированной больницы Medica.

Согласно сообщениям, мужчины чаще страдают апноэ во сне, чем женщины. Тем не менее, женщины увеличивают свой риск, если они набирают лишний вес. Иногда риск апноэ сна у женщин увеличивается после наступления менопаузы.

Семейная история апноэ во сне также может сделать человека склонным к этому состоянию, точно так же, как злоупотребление алкоголем и курением может сделать человека восприимчивым к нему.

Эксперты клиники Майо говорят: «Застойная сердечная недостаточность, высокое кровяное давление, диабет 2 типа и болезнь Паркинсона — это некоторые из состояний, которые могут увеличить риск обструктивного апноэ во сне. Синдром поликистозных яичников, гормональные нарушения, предшествующий инсульт и хронические заболевания легких, такие как поскольку астма также может увеличить риск».

«Всякий раз, когда мы хотим что-то улучшить, нам нужно перестроить причину! Управление питанием, увлажнением, регулярные физические упражнения и управление стрессом должны быть основным планом действий при лечении апноэ во сне, связанного с ожирением», — тренер по фитнесу Яш Вардхан Свами. рассказал ETimes.

.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here