Ежедневные физические упражнения приносят много пользы для здоровья, даже для тех, кто страдает от гипертонии. Выполнение простых упражнений, таких как быстрая ходьба, бег трусцой, йога, может помочь снизить уровень стресса, а также снизить уровень артериального давления. Но некоторые действия могут мгновенно повысить уровень артериального давления, что приведет к головокружению и одышке. Всем тем, у кого артериальное давление составляет 180/100 мм рт. ст. или выше, рекомендуется обратиться за медицинской помощью к своему врачу, прежде чем начинать какой-либо новый режим упражнений. Вот некоторые упражнения, с которыми они должны быть осторожны.

.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here