Я твердо верю, что если кто-то действительно зациклен на внесении изменений, ничто не сможет его остановить.

Также помогает постановка небольших достижимых целей. Это действительно поможет вам не сбиться с пути и не потерять концентрацию. Также нужно делать что-то для себя, проявлять инициативу и отслеживать прогресс, чтобы увидеть изменения.

Что самое сложное в лишнем весе?

Самым сложным в том, чтобы иметь лишний вес, для меня были не проблемы со здоровьем, а страдание от низкой самооценки и наличие десятков людей, некоторых из которых считали близкими вам, если на то пошло, шутить над вами. Только те, кто был там, знают, как это может вызывать смущение и откровенно демотивирующее действие.

Какой ты видишь себя через 10 лет?

Я более доволен результатами, которых добился прямо сейчас, и по милости Божьей я хотел бы оставаться таким до конца своей жизни.

Какие изменения в образе жизни вы внесли? В детстве я ел много нездоровой пищи, шоколада, безалкогольных напитков, хлеба и мороженого — в основном, всего нездорового. Это то, что я полностью исключила из своей диеты, и это действительно имело значение!

.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here