Если ваша диета очень строгая, то похудение поначалу покажется легкой прогулкой. Однако ограничительная диета не является устойчивой, и, если ваша диета не является устойчивой, она, скорее всего, потерпит неудачу в долгосрочной перспективе из-за чувства скуки и депривации, которые сопровождают диету. Таким образом, рекомендуется придерживаться устойчивой диеты с меньшими ограничениями.
Читать далее: Похудение: тридцать второй трюк, чтобы обуздать вашу тягу к еде
.
