Когда вы достигнете определенного возраста, будет правильным сократить потребление углеводов. Однако срезать его может быть немного сложнее. Углеводы — важный источник топлива для организма. Исключение углеводов из своего рациона может лишить вас важных питательных веществ и даже привести к нездоровой потере веса, чего вы, конечно же, не хотите. Лучше всего изменить свой рацион и включить в него здоровые и полезные углеводы, богатые клетчаткой и обладающие антиоксидантными свойствами, например цельные фрукты, бобовые, картофель и цельнозерновые.

.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here