Кортизол — это гормон, который выделяется при стрессе. А когда наступает стресс, уровень кортизола повышается больше, чем обычно. Этот гормон приводит к увеличению выработки жира, закупорке пор и накоплению бактерий, образующих акне. Если вы не спите до поздней ночи из-за стресса, это обязательно приведет к появлению прыщей.
Когда стресс-индуцированная выработка кортизола увеличивается, это увеличивает выработку кожного сала как часть естественного иммунного ответа кожи. Бактерии, вызывающие прыщи, затем питаются кожным салом и вызывают реакцию иммунной системы. Затем белые кровяные тельца устремляются к повреждению стенки фолликула, высвобождая его содержимое и вызывая воспалительный прыщик.
Прыщи являются побочным продуктом многих явлений, таких как агрессивные продукты по уходу за кожей, определенные продукты, защитные маски, гормональные триггеры и т. Д. Как отличить эти причины от стрессовых прыщей? Уделяйте больше внимания тому, что говорит вам ваше тело. Если вы обычно не высыпаетесь, но внезапно замечаете прыщи после стрессового события, недостатка сна или интенсивной работы, обычно это стрессовые прыщи. Менструальные прыщики или другие постоянные высыпания не связаны со стрессом.
Кроме того, прыщи появляются на самых жирных участках лица, таких как лоб, подбородок и нос. Ваша Т-зона может стать более жирной, чем остальная часть лица. Вот почему врачи говорят, что если у вас сразу появляются прыщи, стресс может быть основным фактором. Гормональные прыщики обычно возникают по одному.
Работайте над устранением причин стресса в вашей жизни. Начните с простых техник, таких как сон в течение достаточного количества часов, поиск своей зоны дзен с помощью медитации, упражнений или даже йоги. По сути, определите причину стресса и работайте над ее устранением. Триггеры стресса, которые уже появились у вас, можно лечить с помощью местного лечения, такого как перекись бензоила, ретиноиды и пероральные препараты, такие как антибиотики, в соответствии с предписаниями врачей.
.
