Понимание игры с калориями может быть немного сложным, поскольку есть два типа калорий: маленькие и большие.

Если буква «C» в калориях написана заглавными буквами, это указывает на большое количество калорий, а если в нижнем регистре, это указывает на небольшое количество калорий.

В среднем можно рассчитать, что большие калории генерируют количество энергии, необходимое для повышения температуры 1 кг воды на 1 ° C (34 ° F).

В контексте малых калорий — расчетные калории, необходимые для повышения температуры 1 грамма воды на 1 ° C (34 ° F).

Фактически, 1 большая калория может быть равна 1000 маленьких калорий, так как 1 кг равен 1000 граммов. Однако это может показаться запутанным, и чтобы избежать путаницы между большими и малыми калориями, приставка килограмм означает 1000 и обычно используется для обозначения больших калорий.

Фактически, калории и ккал используются взаимозаменяемо и относятся к одному и тому же количеству энергии по отношению к еде или энергии, сжигаемой во время упражнений.

Следовательно, вам не нужно преобразовывать их, поскольку 1 килокалория равна 1 калории в питании и также может быть выражена в килоджоулей (кДж).

Почти все упакованные или обработанные пищевые продукты имеют этикетку с указанием количества энергии, содержащейся в пищевом продукте. На этикетках некоторых продуктов указаны калории, ккал, кДж или их комбинация.

Большинство калорий взаимозаменяемы и относятся к одному и тому же количеству энергии. Калории или ккал также могут быть определены как кДж.

.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here