Витамин D является жирорастворимым витамином, который принимает участие в нескольких биологических процессах. Его основная функция заключается в поглощении кальция, защите здоровья костей, мышц и сердца. Несмотря на то, что витамин D является таким важным питательным веществом, многие люди испытывают его дефицит. Это в основном потому, что это питательное вещество редко присутствует в пище. Лучшим источником витамина D является солнечный свет. Когда наша кожа подвергается воздействию солнечного света, холестерин, присутствующий в нашем организме, превращается в витамин D и транспортируется в разные части тела для выполнения различных функций. Низкий уровень этого витамина может привести к многочисленным проблемам со здоровьем. Один из способов определить, есть ли у вас дефицит витамина D, связан с тестом на запах.

.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here