НЬЮ-ДЕЛИ: Несмотря на то, что кампания по вакцинации против Covid-19 должна начаться в стране с 16 января, высококонтагиозный вирус по-прежнему представляет угрозу для иммунитета людей, включая их дыхательную систему, которая является его основной мишенью в организме человека. .
С другой стороны, качество воздуха в городе падает до тяжелой категории, что еще больше поражает дыхательные системы людей, живущих в городе.
Из-за ситуации со смогом в сочетании с угрозой коронавируса люди в Национальной столичной территории (NCT) Дели подвергаются более высокому риску развития респираторных заболеваний.
ANI поговорила с несколькими врачами и экспертами в области здравоохранения, чтобы получить несколько советов о том, как люди могут поддерживать свое здоровье в условиях растущих проблем со здоровьем.
Доктор Арун Кумар П., консультант по общей медицине в Apollo TeleHealth, сказал ANI, что, хотя использование масок для лица при выходе из дома является эффективным способом борьбы с загрязнением воздуха, также важно заботиться о воздухе в помещении, так как он тоже может стать токсичным.
«Они должны защищать себя хорошим N95 или тканевыми масками каждый раз, когда выходят на улицу. Кроме того, рекомендуется иметь очистители воздуха в помещении, потому что воздух, которым мы дышим в помещении, тоже становится токсичным. Использование очистителей воздуха снижает токсичные загрязнители в атмосфере», — сказал он. .
Он также предложил людям улучшить свой иммунитет, обеспечив диету, богатую питательными веществами и особенно белком, поскольку это увеличивает выработку антител в организме, тем самым увеличивая шансы на выздоровление.
«Людям следует уделять внимание укреплению своего иммунитета за счет диеты с высоким содержанием белка, которая, таким образом, способствует выработке антител в организме и увеличивает шансы на выздоровление. Пища, богатая белками, включает бобовые, панир для вегетарианцев и яйца без овощей, рекомендуется мясо , а также протеиновые напитки », — сказал Кумар.
«Цитрусовые, обогащенные витамином С, помогают сделать дыхательные пути здоровыми, чтобы избежать любых таких заболеваний легких. Витамин D3 также является важным вариантом, который помогает укреплять нашу иммунную систему и ускоряет выздоровление», — сказал он.
Доктор Акшай Будхраджа, консультант отделения пульмонологии специализированной больницы Аакаш, с другой стороны, пролил свет на то, как несезонный дождь привел к образованию влаги в окружающей среде, которая является одним из компонентов смога.
«Несезонный дождь повысил влажность воздуха и уменьшил видимость, что привело к появлению тумана. Сочетание смога и тумана может вызвать ряд проблем со здоровьем, включая сезонный грипп, ХОБЛ и вспышки астмы. Хотя в этом году в Дели меньше туманных дней чем в другие годы, это может быть причиной беспокойства на фоне COVID », — сказал Будхрадж ANI.
Он также подчеркнул возможность заражения новыми болезнями после того, как промокли под дождем, и посоветовал людям оставаться в помещении, избегать курения, физических упражнений и использовать в своих домах очистители воздуха и воздухоочистительные растения.
«Также следует избегать промокания, поскольку это увеличивает вероятность обычного кашля и простуды, а также вирусных инфекций, таких как грипп, аденовирус, риновирус и т. Д., Которые в конечном итоге могут привести к пневмонии», — сказал он.
«В это время года людям с сопутствующими заболеваниями, такими как хроническое заболевание сердца, ХОБЛ, астма, ринит и т. Д., Следует воздерживаться от утренних прогулок, особенно в районах с густым туманом, избегать обезвоживания, избегать активного отдыха, проветривать дом, использовать очистители воздуха. растений, воздержитесь от курения, займитесь йогой / физическими упражнениями дома и сделайте прививки от гриппа и пневмонии », — добавил он.
Д-р Радж Кумар из Индийского центра травм позвоночника сказал, что туман и более холодные температуры могут привести к более высокой передаче коронавируса, и, следовательно, в настоящее время нужно быть особенно осторожным в отношении своего здоровья.
Он сказал, что, хотя правительство сделало объявление о вакцинах, по-прежнему важно носить маски.
«Холодная температура и несвоевременные дожди являются основными причинами туманных утра, которые мы наблюдаем. И туман, и низкие температуры могут увеличить передачу вируса COVID-19, если не будут приняты надлежащие меры предосторожности. Ношение маски по-прежнему важно, несмотря на объявление о разрешение на вакцины », — сказал он ANI.
Д-р Радж Кумар также предложил следовать другим рекомендациям по охране здоровья, таким как соблюдение гигиены рук и соблюдение норм социального дистанцирования.

.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here